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常用圈子
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咔友
今天去医院检查

听了@叶青河的话去检查了,很难受,要复诊,医生说我弱视,还有颈椎侧弯,最主要我体重超重20kg左右?,然后问我需不需要营养师,咋办啊,我看我并不是很肥肚子,除了大腿粗粗的,最主要的是医生说要不
要脱裤子检查一下你那里,我当然是拒绝的太tm羞耻了

医生建议:别懒在家多运动,多菜少肉

评论区

摸摸头~减重可以尝试下生酮饮食+有氧运动,饮食调理占7锻炼占3,我朋友就这样练,还要我督促他每天打卡,三个月左右就看着有效果了

2021-11-23

啊这?

2021-11-23

医生这个没什么啊,我想到我前女友之前状态不好去看妇科,得知是男性医生,她就不太情愿,我说人家检查病患对医生而言只是工作,每天要看诊这么多人,早麻木了,而且你离开医院谁还记得你,后面她想想感觉行吧,就去看诊了

2021-11-23

我去年疫情期间在家管不住嘴,天天吃夜宵,加上熬夜,胖了有二十多斤
后来去上学,学校里又懒得动,到今年寒假才真正开始减肥,到现在还没完全恢复以前的身材(后悔)
只要一胖,慢慢食量就会增加,减肥节食也会越痛苦
还有熬夜,今年我基本上没熬过夜,精神状态确实比去年好的多了

2021-11-23

兄弟,聽俺說一句,生活質量想要好,運動真的不能少,就算運動時間少,平時水份也要多補充,因為過胖而猝死的案例我身邊看得太多了......

2021-11-23

我的建议是听医生的建议,自从疫情以来我也没怎么运动,真的感觉自己身体大不如从前了

2021-11-23

卧槽都是七级大佬!!我也来凑一下

2021-11-24

营养师是干啥的?

2021-11-24

让你更健康的饮用食物,最快达到减肥目的,同时还能预防疾病保持自己的的健康

2021-11-25
我是有底线的
内容滑到底啦,去看看别的风景吧